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2019.07.18

上高地通信

上高地リトリート体験プログラム@上高地ルミエスタホテルを行いました②~2019.07.18~

7月18日は朝のリトリートツアー 
早朝6:00出発です。 

ネイチャーコンシェルジェの八巻先生によるガイドツアー
そして
ストレッチ担当インストラクター北島先生による朝のヨガストレッチ 

まだ目覚めてない身体を優しく導いて下さいました。

 

玄関を出発し、まずはみんなで深呼吸・・
身体いっぱいに上高地の爽やかな空気で満たされていきます。

ウェストン碑を通り、近くの河原へ・・
 

てくてく

てくてく

開けた河原へ

開けた河原へ

ストレッチ開始

ストレッチ開始

少しずつ体が目覚めてきました!気持ちよくのびッー!

うっすらと朝もやが下りてきました。
幻想的な景色です。

朝の空気の香りや、梓川の水の冷たさ
目を閉じて深呼吸など

五感で最大限に上高地を味わいます。

カラマツソウの群生を通り抜けて、ウェストン園地へつながる木道へ。 朝日も差してきました。

ウェストン園地で最後のストレッチです。

朝食をおいしく食べるために少し激しく体を動かしました。
体も温まり、すっきり!

贅沢な朝を過ごすことができました。
素晴らしい一日のスタートを迎えられますね!

二日間にわたって行われた
上高地リトリート体験プログラム@上高地ルミエスタホテル

その様子をお楽しみいただけましたか?

上高地でしか体験できないプログラムを今後も皆さんにお届けできるように精進します!
早く梅雨があけることを祈るフロントM山でした!